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Aktuelle Zeit: 21.01.2018, 08:31:55





 FZ: ~~Joggen ~~


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Spitzenmitglied



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Laufen-

den Sommer über laufe ich heute weniger, nur 1-2 x in der Woche locker eine Stunde.
Dafür fahre ich fast täglich mit dem Rad. 150- 200km können pro Woche schon zusammen kommen.

Passend zum Thema Laufen-
eine Webseite mit dem Titel "Dumm gelaufen". :D

http://portal.gmx.net/de/themen/gesundheit/fitness/6308614-Dumm-gelaufen,articleset=1488284,page=0.html

Interessant finde ich den Hinweis dort, dass Sportschuhe mit höheren Absätzen mehr schlecht als recht sind.
Ich laufe mit solchen Schuhen schon viele Jahre.

Zitat aus "Dumm gelaufen":

Da Laufschuhe hinten oft doppelt so hoch gebaut sind wie vorne,
droht Ihnen ein passiver Laufstil, unter dem die Stabilität in den Sprunggelenken leidet.
Wie bei allen Schuhen gilt außerdem:
"Achillessehnen-Entzündungen, Kniegelenksarthrose und
Rückenschmerzen sind zum Großteil auf erhöhte Absätze
zurückzuführen", so Experte Marquardt."


Pyros



Alpine skiing
Alpine skiing



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ich jogge ganz schön oft, meistens 3x in der Woche, aber nur
auf dem Berg, ich liebe Berglauf!

Ist ja auch viel härter!



Spitzenmitglied
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ich jogge auch, aber nicht so wahsinn gern, schwimmen ist mir viel lieber und fühle viel wohler. nur was ich schön finde, ist wenn draussen sonnige, freundliche wetter ist, ist joggen einfach traumhaft. [wink]


:::::::::::

Lebe jeden Tag, als wäre es ein letzter und genieße all die Liebe,
dir man dir entgegenbringt. Vergiss nicht, sie zurück zu geben!




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